上樓梯和下樓梯哪個動作更傷膝蓋 螞蟻莊園答案

上樓梯和下樓梯哪個動作更傷膝蓋?上樓梯和下樓梯哪個動作更傷膝蓋是螞蟻莊園8月31日的問題，小夥伴們答對可以獲得180g飼料，那麼本題答案是什麼呢?

小雞寶寶考考你，上樓梯和下樓梯，哪個動作更傷膝蓋?

下樓梯

上樓梯

答案：下樓梯

答案解析：膝關節最不喜“負重”運動，下樓梯比上樓梯更傷膝關節。上樓梯時， 膝關節的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力，而下樓梯時膝關節要承受6.7倍的體重，極易對髕骨關節產生壓力，時間久了就會造成軟骨間的疼痛。